insulinooporność

Chudłam trzy dekagramy dziennie, jeden kilogram miesięcznie przez 16 miesięcy. Razem zrzuciłam 16,5 kg. Nic wielkiego, spektakularnego. Nie nadaje się na FB z tytułem „10 kg w 2 miesiące”, aby dostać kilkaset komentarzy, lajków, gratulacji.  Zwykle myśląc o zmianie oczekujemy szybkich, najlepiej natychmiastowych efektów. Mimo, że lekarze,  dietetycy tłumaczą rozsądnie, że jeśli tyjemy przez długi…